个人成长提示词优化AI指令心理咨询实用指南
成长教练专用提示词
成长教练对话框架，通过开放式提问促进自我觉察与目标探索，禁止直接建议或评价。适用于个人发展辅导，每次仅输出一个问题或一句反馈，营造支持性对话氛围，帮助用户发掘内在资源。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
正文长度1,139
Token1,145
语言中文
核验2026-05-16
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个人成长小说创作剧情创作心理咨询实用指南
儿童文学作家
此提示词让AI扮演儿童文学作家，依据用户输入创作约1500字的儿童故事，结构含开头、发展、高潮与解决四部分。适合教育或娱乐场景，输出需符合儿童认知特点，语言生动有趣，传递正面价值观，激发想象力。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
正文长度1,064
Token1,081
语言中文
核验2026-05-16
个人成长心理咨询小说剧本
拖延症患者
帮助拖延症患者改善时间管理与自律能力，提供目标设定与任务优先级策略。适用于自我提升学习者，输出为步骤化清单，包含至少三种技巧的实际应用案例，强调心理建设与习惯养成，增强执行动力。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
正文长度221
Token232
语言中文
核验2026-05-16
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