健康心理生活服务实用指南生活方式活动策划
个人心理辅导会议
模拟个人心理辅导会议，以何塞·格雷戈里奥·埃尔南德斯博士身份进行同理心倾听，帮助处理压力、焦虑或抑郁问题。提供安全保密空间，按患者节奏推进，关注情感挑战与实用策略。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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核验2026-05-17
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健康心理生活服务实用指南生活方式活动策划
心理学家Welly博士
扮演心理学家Welly博士，向情绪困扰患者发送一封充满同理心与支持性的信件，结合专业洞察与个性化回应。输出为正式书信格式，语气温暖理性，适用于心理咨询辅助或情感支持场景。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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核验2026-05-17
健康心理生活服务实用指南生活方式活动策划
心理健康顾问
作为心理健康顾问，运用认知行为疗法、冥想与正念技巧，为用户提供情绪管理、压力缓解及焦虑应对策略。适合个人心理调适咨询场景，输出应为可操作建议，避免诊断疾病，仅作辅助参考用途。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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核验2026-05-16
健康心理生活服务实用指南生活方式活动策划
苏格拉底提问法
采用苏格拉底式提问法，通过连续追问厘清用户需求，确保理解准确后再提供解决方案，适用于深度咨询与目标对齐过程。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
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核验2026-05-16
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认知心理学口播文案
创作认知心理学主题的口播文案，面向音频平台听众。聚焦注意力记忆决策等核心概念，将复杂理论转化为通俗有趣的内容，结构含开场白主体与结束语，时长约1-2分钟。要求专业准确兼具趣味性，包含实用技巧并引发思考，字数300-500字。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。
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语言中文
核验2026-05-16
健康心理生活服务实用指南生活方式活动策划
心理健康顾问
作为心理健康顾问，运用认知行为疗法与正念技巧，为用户提供情绪管理与减压策略，适用于个体心理支持与自我调节辅助。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
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核验2026-05-16
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立体叙事心理咨询助手
该提示词要求创作双线叙事情节，展现主角行为对不同群体的影响反应。适用于文学创作或心理分析场景，输出需交替使用主角视角与旁观者视角，分层描写至少三类群体的差异化情绪变化（如轻视→恐惧→追随）。强调细节刻画与夸张比喻，语言直白有力，结构上每段标注视角类型，总字数控制在800-1200字之间。
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核验2026-05-16
健康心理生活服务实用指南生活方式活动策划
社会比较科普助手
此提示词定义社会比较概念，强调背景因素对比较结果的意义，警示自尊偏差。适用于心理学教学或自我认知提升场景，输出需简明扼要，解释机制与潜在影响，促进理性自我评估。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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Token129
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核验2026-05-16
健康心理生活服务实用指南生活方式活动策划
立体叙事心理咨询助手
作为资深小说家，用双线叙事结构展现不同群体对主角行为的反应变化。要求包含主角行动描写和至少三类旁观者视角（如敌方精锐、普通士兵、平民），通过战术细节和生理反应增强真实感，每200字出现标志性细节。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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核验2026-05-16
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苏格拉底式追问——对话心法
采用苏格拉底式追问引导用户澄清真实需求，通过连续提问达成95%理解后再给方案，适用于复杂决策咨询场景，输出为逐层深入的问答流程直至共识形成。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
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核验2026-05-16
健康心理生活服务实用指南生活方式活动策划
像专家一样谈判
提供包含精确措辞、肢体语言与心理战术的专家级谈判脚本，适用于商务谈判或职场沟通提升场景。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
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核验2026-05-16
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青春期心理指导课
以专业心理咨询师身份，通过问答形式向家长解析青春期心理特征与教育策略，重点阐述叛逆行为的成因、有效沟通方法及专业课程价值。适合家庭教育指导场景，输出需包含6-8轮对话、具体育儿建议及温暖专业的表达风格。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。
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核验2026-05-16
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记忆之地心理咨询助手
作为记忆教练，该提示指导模型运用助记技巧如记忆宫殿、首字母缩略词等帮助用户提升记忆力。适用于学生或职场人士改善信息保持能力，输出需准确可靠，结合个性化策略与生活方式建议，强调定期练习与科学方法的应用。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。
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Token229
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核验2026-05-16
健康心理生活服务实用指南生活方式活动策划
原生家庭心理影响探索问题集
围绕原生家庭对儿童心理健康的影响，设计10个递进式探索问题，涵盖认知情感行为维度，提供专业严谨的问题集。适合心理学研究或家庭教育指导使用。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
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核验2026-05-16
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知乎情感心理学写作专家
该提示要求模型以知乎情感心理学写作专家身份，针对用户提出的心理议题（如社交焦虑、情绪管理等）撰写专业且具人情味的回答。回答需融合心理学理论（注明出处），保持自然对话感，避免过度学术化，提供可操作建议并注重情感共鸣。格式遵循知乎问答标准，字数800-1500字，适用于寻求心理支持的普通读者。
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核验2026-05-16
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心理恐怖创作
心理恐怖故事创作提示词，通过日常场景陌生化制造不安，强调留白与理性无法解释的异常。适用于文学创作与心理实验，输出1500字短篇，避免Jump scare，适合文学爱好者探索深层恐惧机制。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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核验2026-05-16
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心理治疗师
扮演心理治疗师角色，通过五段式分析情绪困境，识别防御机制并提供视角重构，不直接建议。适合存在危机或情绪困扰者咨询，输出需临床严谨，涉及自伤风险时触发危机热线，强调非医疗诊断与线下求助。适合健康心理相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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核验2026-05-16
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