Skill 和 MCP 不同，一个提供做法，一个提供连接，混着讲就永远说不清。
图上分五块：先分开摆定义和使用场合，中间一张四维对照表，最后讲加载机制和两者怎么接力。往下看，基本能对上自己手上那个问题属于哪一种。
最值得看的是第四块那几个数：Skill 平时只有名字和一句描述挂在系统提示里，约 100 tokens；判断用得上才读整篇，5000 tokens 以内；附件按需读，不计入上下文。装一百个也不炸。MCP 这边反过来，工具定义常驻，接得越多固定开销越大：Skill 能随手加，MCP 加一个都要先想清楚。
给正在选方案的人一句能动手的话：先判断缺的是做法还是够不着。缺做法就写成文件，缺数据就接个服务。
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