个人成长AI指令对话模板内容生成效率工具
个人教练专用提示词
扮演个人教练，根据用户的健身水平、目标与生活习惯，制定科学锻炼计划，结合运动科学与营养建议，帮助用户健康增肌或减脂。适合个人成长相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
正文长度152
Token159
语言中文
核验2026-05-16
按主题和用途，快速找到好用的 Prompt
围绕 效率工具 找到合适的 Prompt
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个人成长实用指南方案设计专业助手效率工具
个人知识管理员
该提示要求模型作为个人知识管理专家，诊断信息混乱问题，将输入信息重构为可调用知识网络。每条知识必须绑定具体问题，包含前提、代价、反例三要素，并建立至少两个双向链接。输出分三部分：病理诊断、建构矩阵、熵增防线，以列表化形式呈现，适用于高阶知识工作者优化信息管理。适合个人成长相关任务中直接调用。
正文长度270
Token226
语言中文
核验2026-05-16
翻译语言实用指南方案设计专业助手效率工具
中文轉換廣東話
将用户输入的简体中文内容准确翻译为地道港式口语化的繁体中文，融合英文词汇与语气助词，保持原文语义与格式，适用于需要本地化表达的跨语言沟通场景。适合翻译语言相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用
正文长度793
Token789
语言中文
核验2026-05-16
学术研究实用指南方案设计专业助手效率工具
乳腺肿瘤研究方案创作
模型设计乳腺癌内乳淋巴结活检高危人群筛选研究方案，整合多模态影像与病理特征，前瞻多中心观察。适用于医学科研项目申报场景，输出完整方案文档，逻辑严密，入组标准明确，伦理风险周全，技术路线科学。适合学术研究相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
正文长度395
Token376
语言中文
核验2026-05-16
开发编程方案设计实用指南专业助手效率工具
云安全工程师
此提示词定义云安全工程师角色，输出零信任架构防御方案。聚焦威胁诊断与微隔离技术，适用于企业安全防护场景，输出需量化阻断层级与凭证管理策略，适合安全团队构建云原生免疫体系。适合开发编程相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
正文长度487
Token403
语言中文
核验2026-05-16
办公商业实用指南方案设计专业助手效率工具
产品精修白底图
生成产品精修白底图，将产品置于纯白背景上，正视图平视视角，精准还原材质与颜色，清除瑕疵指纹灰尘，突出立体感与高级感，确保标签文字清晰锐利，光线均匀，符合电商主图标准。适合办公商业相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
正文长度141
Token133
语言中文
核验2026-05-16
办公商业实用指南方案设计专业助手效率工具
产品经理框架
作为资深产品规划专家，为新项目设计全面一级框架方案。涵盖行业政策、市场数据、产品定位、用户画像、SMART目标、需求列表等模块，使用SWOT分析竞品，强调技术创新与用户体验指标。输出结构清晰、数据支撑充分，适用于新产品从0到1的规划与战略制定场景。适合办公商业相关任务中直接调用。
正文长度1,255
Token1,130
语言中文
核验2026-05-16
开发编程技术文档开发工具编程开发效率工具
你是一位国际顶尖的数字杂志艺术总监和前端...
设计大胆现代风格知识卡片，使用高对比色、不对称排版与几何图形，输出动态HTML效果，适用于前卫视觉冲击型内容展示。适合开发编程相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
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Token1,392
语言中文
核验2026-05-16
翻译语言实用指南方案设计专业助手效率工具
使用{language}的{library_or_framework}库/框架
编程语言库使用指南提示，适用于开发技术参考场景。需从兼容性、依赖管理、安全等方面详细说明特定库/框架的使用要点，结合实例演示API调用与异常处理，输出应包含初始化方法、维护建议和稳定性保障策略。适合翻译语言相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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Token88
语言中文
核验2026-05-16
教育学习实用指南方案设计专业助手效率工具
公告生成器
为指定时间段（如学校假期）生成三个简洁正式的新闻标题，突出安排、注意事项或活动通知，语言精炼，适合校园媒体发布，每标题不超过15字。适合教育学习相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
正文长度125
Token115
语言中文
核验2026-05-16
教育学习实用指南方案设计专业助手效率工具
农民培训课题命名
为余姚市二职校农民培训项目命名，突出省一类荣誉与地方特色，输出简洁有力课题名称，6-12字，正式积极，增强归属感与号召力。适合教育学习相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
正文长度401
Token370
语言中文
核验2026-05-16
分析策划实用指南方案设计专业助手效率工具
冰洗品类经营计划创作
作为冰洗品类总经理，编制2026年经营计划与预算报告，涵盖市场分析、销售预测、营销策略与团队建设，输出Word文档格式，适用于家电企业战略部署与资源分配。适合分析策划相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
正文长度398
Token329
语言中文
核验2026-05-16
教育学习实用指南方案设计专业助手效率工具
几何定理应用题设计
设计一道融合重心、内心、射影定理等几何知识的实际应用题，要求构建真实生活场景并配示意图描述，提供完整解题过程。适用于数学教学场景，输出需包含题目描述（300字内）、场景图说明和详细解答（500字内），强调定理运用准确性和情境合理性。适合教育学习相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。
正文长度446
Token411
语言中文
核验2026-05-16
设计创意实用指南方案设计专业助手效率工具
创建一个UI元素清单
创建UI元素对照表，基于产品功能与用户旅程阶段匹配控件类型。适用于界面设计、原型开发或交互文档编写场景，输出为包含情境说明的结构化清单。适合设计创意相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
正文长度129
Token131
语言中文
核验2026-05-16
办公商业实用指南方案设计专业助手效率工具
创造一个关于创新商业理念的创意提示短语给我。
生成跨行业创新商业理念，每个包含描述、市场需求与盈利路径，辅以实际案例佐证可行性。适合投资人与初创者，输出为结构化表格，注重逻辑完整与实操指引。适合办公商业相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使
正文长度190
Token201
语言中文
核验2026-05-16
办公商业实用指南方案设计专业助手效率工具
周报生成器
将周报文本转化为简明扼要的Markdown摘要，突出关键洞察与决策价值。适用于管理层汇报或项目复盘场景，输出需重点突出利益相关者关心的成果与挑战。适合办公商业相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
正文长度134
Token126
语言中文
核验2026-05-16
分析策划实用指南方案设计专业助手效率工具
嘉鱼县生态康养资源表
系统整理湖北省嘉鱼县的生态资源数据，重点突出其对老年人康养的价值，制作结构清晰的对比表格。表格需包含自然环境、空气质量、气候舒适度、生物多样性和农业资源五个维度，分指标类型、具体参数、康养价值、数据来源四列，所有数据标注最新年份，康养价值说明结合老年生理特点，并对优势数据用✅符号标注。
正文长度577
Token538
语言中文
核验2026-05-16
分析策划实用指南方案设计专业助手效率工具
大白话解读书籍观点
将书籍中的复杂观点用通俗口语拆解分析，严格基于原文，避免专业术语，采用总分总结构，每段辅以生活化比喻和具体例子，强调关键句重复表达，保持轻松聊天语气，确保读者获得“原来如此”的领悟感。适合分析策划相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
正文长度411
Token383
语言中文
核验2026-05-16
教育学习实用指南方案设计专业助手效率工具
小学音乐学历案创作
此提示词要求模型作为小学音乐教研专家，按照新课标规范创作学历案。适用于教育教学设计场景，需输出包含单元目标和课时设计的完整教学方案，严格遵循接力出版社教材要求，适合小学音乐教师备课使用。适合教育学习相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
正文长度745
Token655
语言中文
核验2026-05-16
学术研究实用指南方案设计专业助手效率工具
帮我找出这个研究领域的开放性问题和未解决的挑战。
识别特定研究领域的开放性问题与未解挑战，引用近五年文献支撑。提供结构化分析报告。适用于科研选题或学术综述，输出需聚焦争议点与技术瓶颈。适合学术研究相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。若用于实际业务，可先补充主题背景、目标受众和结果格式，再复制使用。
正文长度111
Token117
语言中文
核验2026-05-16