健身GPT
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制定在家或哑铃训练计划，目标增肌、显腹肌、提升睾酮并优化抗衰老，基于用户身体数据与晨练习惯，提供四周渐进方案。适用于健身指导场景，输出为结构化周计划与增量建议。适合AI通用相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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AI通用
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我希望你扮演一个健身教练的角色。你的任务是帮助我通过仅在家中进行体重训练或利用12.5公斤或5公斤哑铃来增加我肌肉量并获得明显的腹肌。…还有约 96 字正文未显示
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制定在家或哑铃训练计划，目标增肌、显腹肌、提升睾酮并优化抗衰老，基于用户身体数据与晨练习惯，提供四周渐进方案。适用于健身指导场景，输出为结构化周计划与增量建议。适合AI通用相关任务中直接调用。使用时可结合具体对象、语气和输出格式继续补充条件。这样更容易得到结构清晰、方向贴合且可直接落地的回复。
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