AI与老龄化加速 我们老后生活如何应对

衰老不是一下子降临的，而是一直在缓慢地、几乎不被察觉地拿走我们的时间。

作为主持人、歌手、演员的戴军，过去很少能感觉到时间的流逝，他一度会觉得，谈老就是认输了。他在50多岁的年纪、人生的中场翻红，不断感受着新世界的热浪。AI和科技已经成为时代的主题。最近，戴军也和AI成为了无话不谈的朋友。从《奥德赛》的拍摄细节，到旅途中每一站的风景，他都愿意和AI分享。

但AI无法代替人生活、感受。这么多年来，戴军身边始终有一群老朋友。最近，他和老搭档李静决定重新做一档访问节目《静请期戴》，把庾澄庆、孙浩、那英这些老朋友，一个个都找回来。戴军觉得，无可替代的“活人感”，是自己和这群老友在今年获得大量新朋友喜欢的原因。

岁月有时也很无情。戴军的父亲在40岁左右就因病离世，现在，他的年纪早已经超过了父亲。他愈是感受生命有限，愈是珍惜时间。如今哪怕只有三天假期，他也会抽时间出去玩。最近，他去了阿尔卑斯山的勃朗峰徒步，为此，他提前做了不少训练，半个月减重8斤。

人生的中场，他乐此不疲。10月17日，《人物》、每日人物联合贝壳公益举办的“新世界，老朋友”银龄生活主题沙龙现场，戴军将带来他的思考，关于老去和新生，也关于老朋友和新世界。

“翻红”的滋味，演员曹翠芬74岁时尝到了。那一年，她凭借《知否知否，应是绿肥红瘦》里睿智通透的祖母收获了无数年轻人的喜爱。

这背后是曹翠芬前半生的付出。她16岁开始演戏，从来没想过“红不红”。此前哪怕是边边角角的角色，曹翠芬都演得一丝不苟。她想得很简单，只有在镜头面前多活动，身上“不长锈”，才能随心所欲地表演。

从张艺谋导演的《大红灯笼高高挂》里，凌厉的二姨太卓云，到《知否知否，应是绿肥红瘦》里的祖母，曹翠芬始终全情投入。在光影里度过半生，她依然对新事物充满兴趣，最近还登上时尚杂志，拍起“大片”。面对AI技术对演员的冲击，她也相当平静，相信“有生命力的科技，才会一直存在下去”。

“生命力”也是主持人张越始终在寻找的东西。20多年前，她主持的《半边天》曾激励一代人走出大山，走向更辽阔的世界。此后，张越始终关注女性的生命体验。她把镜头转向一个个普通女性，记录她们的命运和选择。

截至2025年末，我国65岁及以上老年人口占总人口数比例已经超过15.9%，我们已经无限接近深度老龄化社会。很多年轻人是在家人那里，第一次切身感受到老去带来的改变、冲击。

咨询公司合伙人、辩手庞颖，在这两年对“变老”有了新的体会。

作为在异国工作的独生女，她现在最担心的不是自己，而是父母的老后生活。今年，她的父亲在事后才轻描淡写地说，他前一阵洗完澡突然倒在浴室里，意识清醒但身体动不了，只能用尽力气，一点一点地从浴室爬到卧室，才终于拿到手机对外求救。直到庞颖的表哥赶到，才终于把她父亲送进医院。最后，还好只是低钾症，有惊无险。

庞颖后来一想到这件事，就止不住地担忧。她意识到父母已经到了“会突然出状况”的年纪。为了防止类似状况再次发生，庞颖给父亲买了健康监测手表，一旦摔倒就会预警，联络家人。她对科技的发展充满期待，相信未来五年、十年之后，会有技术成熟的产品出现，守护父母的生活。

但科技再发达，是否能替代亲人之间的陪伴呢？前段时间，庞颖带父母出门旅行，一路上他们都非常开心。路上别人一句“你们一家人长得好像”，父母就能高兴半天。庞颖也在思考，科技或许只是辅助，天伦之乐仍然有独特的价值。

技术的连接越来越便捷，很多老年人反而会担心真实的陪伴越来越稀缺。尤其是不少人退休之后，社交关系也渐渐萎缩，这使得他们对情感的渴望更加强烈。AI对话框再有问必答，也比不上子女一句“吃饭了吗”。

AI浪潮平等地冲击着我们每一个人。詹青云既是辩手，也是律师，过去两年，她见证着法律行业“不惜重金”部署AI，律师们开始每周接受AI培训。但正因为这样，詹青云更想去寻找技术所不能替代的人和人之间的连接。

华东师范大学中文系教授汤拥华，也一直在使用AI。他发现，一旦需要去刻画人与人之间独特的情感和记忆，AI就不能完成。在他看来，人类唯一不可能被AI替代的，恰恰是反复确认的“成为人”的自由。

中国人民大学新闻学院副教授董晨宇出生于1986年，博士毕业之后成为一名大学青年教师。在他看来，人是技术的底色。当人们看到一种新技术时，应该要追问的是——它被用来服务于我们社会中哪些情感、关系。任何时候，技术都不应该是主语，人才是。

科技成为时代的主题，却也筑起一道道藩篱，围困其中的老年人很容易感到无所适从。

过去几年，深圳大学政府管理学院社会系的教授唐咏，一直试图勾画失智老人的照护图景。她发现，科技给他们带来的不都是便利。

她在深圳的一个老旧小区遇到一位60岁的女儿，她的妈妈已经超过80岁，因为失智的原因一度走失。为了防止母亲再次走失，她就在社区申请了一个有跟踪定位功能的智能手环。她顺理成章地认为，科技可以彻底解决问题。

但实际上，老年人使用电子产品仍然有很多阻碍。首先，失智老人常常会忘记怎么使用手环，哪怕她的女儿耐着性子，反复教了多次，但还是一转头就会忘记。还有些时候，技术也会引起一场惊吓。有一次，手环显示她的状态是“摔倒”，女儿在手机上收到消息，急匆匆地赶回家，却发现母亲好好地待在家里，只是手环突然故障。

技术，一度点燃了许多照护者的希望。许多年轻人开始畅想，未来的机器人将会帮助老年人起床、给他们洗澡，甚至为他们提供情感支持。

但遗憾的是，这三个老年人最核心的需求，目前机器人都无法做到。

北京大学新闻与传播学院教授胡泳，提到自己关注的一项研究结论：机器人如果要把老人从床上搬到轮椅上，不仅需要配备护理人员，同时还得反复推行、调试、开关。最终，它辅助老年人花费的时间远超护理人员；而情感机器人则会让老年人对它产生强烈的依恋，一旦机器人不在，老年人就会拒绝吃饭、睡觉。

同时，照护工作像是冰山，技术能解决的往往只有水面之上的部分。其中，持续陪伴、回应情感、建立信任，甚至维护老人的尊严，目前AI都无法做到。越是可标准化的照护工作，越能吸引技术投入；而真正耗费时间也依赖判断的部分，技术就难以到达。其中的落差，让科技改变养老的叙事更多停留在演示视频和展会现场，而不能下沉到一线的家庭照护里。

在胡泳看来，与其渴望颠覆性的技术改变养老，不如把技术定位成照护体系的支持工具。它能为照护人群减轻负担，也能让他们把照护做得更好、更可持续。如果寄希望于用技术绕过对老年人的投入，那靠机器人养老终究还是一场幻梦。

2025年10月，《人物》、每日人物联合贝壳公益一起举办了“人生的午后”银龄生活主题沙龙。在现场，主持人、演员倪萍和无数关心老龄社会和老后生活的人们，一起探讨了“体面老去”的更多解法。

今年，我们和老朋友们继续相约，一起踏进新的世界，探索新的可能。

贝壳集团副总裁、贝壳公益基金会执行理事长贾生平发现，技术是让老朋友们生活得更好的工具，但真正让技术起作用的还是人。老年人的需求是多样的，健康、心理、社交，很大一部分需要人和人之间的情感流动来满足。她发自内心地觉得，时代应该等一等这些老朋友。

在贝壳公益“我来教您用手机”的课堂， 81岁的学生白云，学会了做攻略、订车票，独立带领兄弟姐妹完成了一次家族旅行。

除了学生之外，还有一群充满热情的老师。79岁的王轮老师，在课堂遇到了一位91岁的学生。这位学生是上世纪50年代的大学生，一生都在做科研，很少有机会接触智能手机。今年，女儿用手机给他发了2000元红包，可他不会使用线上支付。王轮一边教他手机操作，一边带他去线下超市采购，最后成功教会了他“花钱”。

哈尔滨一家手机维修店的90后老板一诺，也在无意中闯进了长辈们的世界。过去几年，他帮人修手机，也帮老年人重新建立和世界的连接。

今年年初，一个老年女性向他求助。对方指着手机微信对话框说，“小喇叭不见了”。一诺发现只是软件升级，修改了功能图标。他就教老人按住更新后的按键说话。老人的语音消息是发给儿子的，第一个问题就是“你在干什么”——老人用最简单的语言，表达了她对家人的想念。

还有一天，一个上了年纪的阿姨拿出一部iPhone X，请他维修。他拆开手机稍微调整一下，就修好了。阿姨一下子开心起来，非要塞给他100元钱，还对他说：“成天就这个手机陪着我，没有它我就活不了。”听了这句话，一诺心里很难受。他常想，现在，科技发展得如此迅速，而上一辈人只能慢慢行走。

新世界的技术变革，给老朋友们带来的，有惊喜也有惊险，它们共同构成了这个时代最值得被看见的养老图景。这些故事都将呈现在10月17日活动当天，《人物》、每日人物和贝壳公益联合发布的《新世界，老朋友——AI时代银龄生活观察》中。这不止是一次记录，也是给还未老去人们的一份底稿——那是我们每个人的未来。

在新世界面前，我们终究都会成为老朋友。愿我们老去的那一天，拥有的不只是让生活更方便的新技术，还有一份独属于人类的“爱”。