Prompt 正文
请生成一张中文健身信息图，主题为：【xxx】。 要求这张图既专业又实用，适合普通成年人作为训练参考。默认对象为无严重伤病的健康成年人；如果没有额外说明，默认训练目标为“增肌 + 基础力量提升”，默认训练水平为“新手到中级之间”，默认训练场景为“普通健身房”，默认单次训练时长控制在 40–60 分钟内。…还有约 1,350 字正文未显示
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虚拟内容，解锁后不支持退款
使用建议
适用模型
GPT Image 2
把正文整段粘进对应模型的图像输入框。不同模型对风格词和画面比例的反应不一样，先用默认设置跑一张确认构图。
复用技巧
保留光影、材质和构图
换主题时只替换主体与场景，光影方向、材质质感和构图描述尽量原样保留，出图风格才不会跑偏。
正文构成
正向正文
正向正文描述主体和环境，负向词收边界；带输入位时先替换成自己的主题再跑，效果会更贴近预期。
核验时间
核验于 2026-06-02
模型版本更新后，同一条提示词的出图效果会变化。正式使用前建议先出一张小图，再决定要不要加细节描述。
